ヨガとダイビング

ダイビングとヨガは共通点があります。

呼吸法です

深くゆーーっくりする呼吸が大事

二つとも誰かと競い合うスポーツではなく、自分の体と向き合う機会が多いものであり、

無理しないこと、続けていくことが鉄則です。

ヨガを行うことで、体感やバランスが備わり、呼吸の仕方を学ぶことができます。

ダイビング を行うことで、無心になって無重力感を味合うことができます！

双方を取り入れることで、相乗効果が発揮します。

ということで

オーシャンビュー でもYOGAを取り入れています！

ヨガを教えてくださるのはこの方✨

アリーこと、藤山ありささん

ヨガインストラクター/ヨガ講師育成トレーナー/サップヨガインストラクター

シャインヨガスタジオ代表

をされていらっしゃる先生がビューでヨガを教えてくれます！！！

ヨガをされてる方も、初心者の方も、

ぜひ参加してみてください！！！